2021年10月9日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 shiga-office 痛み110番絶対にしてはいけない勘違い From:田中晃信＠Physio Lab.滋賀オフィス 現代の日常生活で筋肉が衰えることは不可能！？ 一日ゴロゴロしてたから、筋肉がやせて動けなくなるのではないか！？という疑問や不安の声があります。 だから、何かしないと […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 shiga-office 精神と自己啓発の部屋コレで「コロナ太り」を撃退 From:田中晃信 ＠Physio Lab.滋賀オフィス 外出自粛要請で自宅にいる時間が長くなり、ライフスタイルの変化や運動不足などで太るのもわかります。 自粛していると何故だか食欲が倍増するという魔法にか […]
2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 shiga-office 痛み110番産後の運動と腰痛改善 From:田中晃信 ＠Physio Lab.滋賀オフィス 今日のテーマは『産後の運動と腰痛改善』です。 産後の腰痛で悩む方は多いと思います。 若い女性は骨盤矯正というのを良く聞くのではないでしょうか？ &n […]
2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年3月4日 shiga-office 痛み110番膝痛オペ後のよくある間違い From:田中晃信 ＠Physio Lab.滋賀オフィス 膝痛で変形がひどく手術をした方はこんな経験があると思います。 それは、手術後に筋力トレーニングをしないと筋肉が痩せてしまうから・・・ 重りをつけて膝 […]
2019年12月29日 / 最終更新日時 : 2019年12月29日 shiga-office 痛み110番膝痛改善は筋トレから？ From:田中晃信 @Physio Lab.滋賀オフィス 今日のテーマは『膝痛改善は筋トレから？』です。 膝痛を改善するために、太ももの筋肉をつけることが大切だ！というのは言われていますよね。 実際に、椅子 […]
2019年12月21日 / 最終更新日時 : 2019年12月21日 shiga-office 痛み110番やってはいけない腰痛改善方法 From:田中晃信 @Physio Lab.滋賀オフィス 今日のテーマは『やってはいけない腰痛改善方法』です。 腰痛にはストレッチをしたり、筋トレをしたりと勧められたことがありませんか？ 他にも、運動をして […]
2019年11月23日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 shiga-office 痛み110番膝痛で筋トレ教わったら、これにも注意 From:田中晃信 @Physio Lab.滋賀オフィス 今日のテーマは『膝痛で筋トレ教わったら、これにも注意』です！ それは何かと言うと、、、過用(やり過ぎ)です。 筋肉を使う指導をされることは多いですよ […]
2019年10月8日 / 最終更新日時 : 2019年10月8日 shiga-office 痛み110番ひざの人工関節手術後に起こった出来事 From:田中晃信 @Physio Lab.滋賀オフィス 今日のテーマ『ひざの人工関節手術後に起こった出来事』です！ あるクライアントは膝痛が続いており、医師から人工関節の手術を勧められたそうです。 最初は […]
2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2019年9月12日 shiga-office 痛み110番体に良いとわかっていてもできないものってなーんだ？ From:田中晃信 ＠Physio Lab.滋賀オフィス 『やりたいと思うけどできない！』 『気持ちはあるけど実際はねー』 その気持ち良くわかります。私も同じ一員です。 これ急になんの話なん！ […]
2019年7月4日 / 最終更新日時 : 2019年7月4日 shiga-office 痛み110番【謎⁉︎】ひざの痛みを改善する方法 From:田中晃信 ＠Physio Lab.滋賀オフィス こんにちは！ 今日は『【謎⁉︎】ひざの痛みを改善する方法』というテーマです！ 変形性膝関節症には体重を減らすと良いとテレビや雑誌などで言われています […]
2019年6月21日 / 最終更新日時 : 2019年6月21日 shiga-office 痛み110番二次障害にはご注意下さい！！ from:田中晃信 ＠Physio Lab.滋賀オフィス 実は･･･6月15日にかなりハードな筋トレをしてからお腹と腕の筋の損傷をして2日間ほど寝返りもろくにうてない日があり、死にかけていました。 今日で6 […]
2019年5月29日 / 最終更新日時 : 2019年5月29日 shiga-office 痛み110番変形性膝関節症と運動療法～これにはご注意を！～ from:田中晃信 ＠Physio Lab.滋賀オフィス 皆さんはスマートフォンをお使いですか⁇ iPhoneですか⁇ 私はAndroidを使っているのですが、もう使い始めて3年目になります。 […]
