足と腰痛⁉人体実験PartⅡ
from:田中晃信
＠Physio Lab.滋賀オフィス
今日は人体実験シリーズⅡです！
独りよがりな内容になっていますのでご了承ください！
一昨日あたりから右足の裏が痛くなりました。仕事で2～3時間近く歩くことがあるので致命的です。
最初は踵をついて歩いていたら『イタッ』ってぐらいでした。
早期治療が大切だと思い早めの治療をしてもらって痛みが取れたのですが、そのあと長時間歩いていたらジワジワと痛みがもどってきました。
そのまま放置するとジワジワがズキズキに変わりました。ズキズキから歩行開始1時間程度で痛みがズキンズキンに変わり痛みが増強し気が付いたら踵が付けなくなりました。
ですので今は右足だけつま先歩きをしています。
左右で比べると腫れて熱を持ってます。赤くはないですが、ちょっとの圧で痛みがでます。
最初は炎症症状なく痛みだけでした。身体におこることは痛み→熱→腫れの順番でした。
痛みから炎症に変わっていきましたね。
がんばって3時間歩き、その後は座って休まないと動けなくなりました。
次の日も足は痛みがありつま先歩きをしていました。すると右腰に腰痛が出現。腰をぶつけたり捻ったりしたわけでもないのに、、、
今は右腰の痛みと足首の痛みがあります。
痛みの場所が増えている、、、
痛みの場所をかばいながら動き続けることで、別のところが痛みだす。痛みが痛みを生んでくれています。
迷惑なやつですね！
足首の痛み、腰痛はレントゲンを撮っても何もうつらないと思います。
きっかけは歩いただけ、、
こういう状態は関節機能障害からくる痛みと考えて間違いないと思います。
足首の動きが悪くなったり、痛みがあることでそれを無視して動き続けると腰に関節機能障害を招くことがあるということですね。ですので、腰痛が再発する方や歩いていると腰痛が出だす人では足首の動きもみておく必要があります。
痛みをかばいながら生活している人は別のところにも痛みがでているかもしれませんね。原因がどこからなのかしっかりと見極め改善していくことが必要ですね。必ず、身体のメンテナンスをしていくことで痛みの再発や予防につながりますよ！
PS:私と同じような症状で悩んでおられる方も多いと思います。痛みでお悩みの場合はご相談下さいね！
滋賀県 草津【腰痛】【膝痛】痛みを根本から改善するPhysio Lab.滋賀オフィスはあなたと共に痛みと向き合います。
